Čchi-kung

Kultivace naší životní energie

Čchi-kung

Čchi-kung (qi-gong) je 5tis let staré východní cvičení jež v překladu zhruba znamená „pěstování vnitřní síly“, či „práce s energií“. Styl čchi-kung Orel v hnízdě, který vyučuji, byl mistrem Sifu Ješe Gyatso sestaven speciálně pro nás, moderní lidi žijící západním způsobem života, kteří mají málo pohybu, jsou ve stresu a mají omezený čas s tím něco udělat.

Kontakt

Přínosy

Čchi-kung je cesta ke zdraví, vitalitě a spokojenosti.

Čchi kung je cvičení, lék i zdravý životní styl v jednom

Jaký přínos pro nás může mít?

  • Naučíme se efektivně zacházet s energií v každodenním životě a mít jí dostatek po celý den.
  • Zlepšíme svou fyzickou kondici
  • Zpomalíme stárnutí
  • Budeme déle fit
  • Lépe porozumíme svému tělu
  • Zbavíme se lehčích zdravotních obtíží
  • Naučíme se uvolnit, zklidnit
  • Získáme větší emocionální stabilitu
  • Budeme se lépe vyrovnávat se stresem a jeho následky
  • Objevíme svůj skutečný potenciál
  • Zvýšíme citlivost k sobě i druhým
  • Najdeme zdroj své vnitřní síly, důvěry v sebe sama a své schopnosti.
  • Získáme lék na běžné problémy

Čchi-kung pro každého…

Čchi-kung podpoří naše zdraví. Pomáhá při poruchách imunity a spánku, při nadváze, vysokém krevním tlaku a potížích s oběhovou soustavou, potížích se zažíváním, hormonální nerovnováze, depresích a úzkostech, bolestech kloubů a zad a dalších neduhů moderního života
Cvičení lze přizpůsobit našim potřebám a zdravotnímu stavu, takže si ho vždy můžeme užít.
Pravidelné lekce taoistického  čchi kungu v tělocvičně ZŠ ve Fryštáku
Každé úterý   16.50 – 18.00h pro pokročilé
Každou středu od 1.10.2025 19.10h – 20.20  pro začátečníky 
Můžete se těšit na řádné protažení a posílení všech svalových skupin v přívětivém kolektivu, v prostoru bez zrcadel a ostrého světla (aby soustředění se na sebe/do sebe, nebylo narušováno), na postupný nácvik správného základního postoje, ve kterém se odehrává většina čchikungových pohybů, rozproudíme energii v těle klasickými sestavami, jako je Osm kusů brokátů, Ji-ben čchikung, Jinová sestava Orla v hnízdě a jiné. Samozřejmě si budeme všímat svého dechového rytmu a nastavení mysli. Kromě aktivní fáze je v lekci také prostor na praxi v sedě, proto je vhodné mít ssebou vhodný polštář či složenou deku, aby se Vám  pohodlněji sedělo. Lekci propojuji s éterickými oleji, které ladím dle aktuálního ročního období, aby esence ve vašich dlaních přispěly k celkovému  uvolnění a harmonizaci organismu. Cvičí se  v pohodlném oděvu, v botách s měkkou podrážkou příp ponožkách, naboso, jak je libo, ale pozor na chlad :-). Podložku si prosím noste svou, nejsou k dispozici.
Cena lekce 150Kč.
Workshopy a aktivity

V kontaktu s přírodou

Veškeré produkty, které používám jsou pravé, certifikované, čistě přírodní látky.

To nejlepší pro vás

Stylové prostředí. Kvalita a zkušenost. Úroveň a laskavost. K Vám, k sobě, přírodě

Holistický přístup

Veškerá ošetření přinášejí jednoznačný efekt tělu, mysli, i duši.